今日はサクッと!

こんにちは。

イーエムジャパン スタッフ 浅野です。

 

今日は通常通り

学校や会社がある方も

いますよね。

でも気分はGW(^^♪

今日はサクサクっと

勉強、仕事を終えたい

ものですねー。

 

ということで

今日の一日を

元気ハツラツ、

フットワーク軽く

過ごすための

アドバイスを。

 

1、深呼吸(なるべく吐く息をながーく。)

→体の古い空気をぜーんぷ入れ替える気持ちで。

2、腕を10回大きく後ろに回す

→これやると肩のコリすっきり、姿勢もピンッとします。

3、EM・Xゴールドをお好きな飲み物と飲む

→カラダの中の流れを整えます。

4、わっはっはーと笑う

→免疫力アップします。

 

 

サクサクいけそうでしょ♪

それでは

今日も素敵な一日を。

 

 

 

 

 

 

 

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